Проходила тренинг Любовь и принятие себя в 2017 г. Тогда этот тренинг стал для меня открытием, позволил не только взглянуть на многие повседневные вещи другими глазами, но и приобрести новый эмоциональный опыт. С тех пор я с радостью хожу ассистировать на этот тренинг, поскольку точно знаю, что по его завершении любви и принятия себя станет немного больше. Особенно ценно для меня так это то, что данный тренинг действительно соответствует понятию «тренинг», т.е. на нем есть возможность не только узнать новую информацию, но и применить ее на практике + узнать о себе и других людях что – то новое в процессе выполнения упражнений (как я писала ранее, приобрести новый эмоциональный опыт). Могу сказать, что все то, что мне удалось вынести из этого тренинга – это результат не только его первоначального прохождения, но и последующего ассистирования на нем. Я не буду ставить себе задачу описать все то, что мне удалось вынести из этого тренинга (думаю это сделать и невозможно), а лучше приведу примеры того, что наиболее тронуло и запомнилось, а также наиболее яркие вещи, которые удалось осознать и прочувствовать.
1. Одно из упражнений тренинга (упр. эмпатия) не только дало возможность взглянуть на конфликтную ситуацию глазами другой стороны, но и присоединиться к чувствам этого человека. Это очень здорово, поскольку расширило мое видение конфликтной ситуации и моего вклада в нее.
2. В ходе одного из упражнений я отпускала свои обиды и переживания. Пришло осознание того, что я ни есть мои обиды, ошибки, переживания, а удерживать их при себе или расстаться с ними – это мой выбор.
3. Понимание того, что такое истинное намерение и как его распознать. Для меня стало открытием, что один из способ понять истинное подсознательное намерение - это посмотреть на полученный результат.
4. Понимание того, что я привыкла мыслить стереотипами, зачастую не задумываясь «А так ли это на самом деле?», «А нужно ли мне это?», «А как я могу повлиять на ситуацию и изменить ее?».
Новый взгляд на такие вроде бы всем хорошо известные и понятные вещи как «обида», «ошибка», «извинение». И общий настрой этого тренинга звучит для меня так: «Жизнь – это чудесное поле для экспериментов, одно большое приключение», «Быть автором своей жизни, не отказываться от своего влияния на других людей», «Любить и принимать себя. Это дает множество плюсов, один из которых спокойствие и возможность найти поддержку внутри себя». Хочу поблагодарить всех тренеров, у которых я проходила этот тренинг (Ольга Антипова, Евгения Якушева) и особенно Сергея Аракеляна. За его искренность, вовлеченность, умение интересно излагать материал, поддержку и любовь, которые от него исходят.
1. Одно из упражнений тренинга (упр. эмпатия) не только дало возможность взглянуть на конфликтную ситуацию глазами другой стороны, но и присоединиться к чувствам этого человека. Это очень здорово, поскольку расширило мое видение конфликтной ситуации и моего вклада в нее.
2. В ходе одного из упражнений я отпускала свои обиды и переживания. Пришло осознание того, что я ни есть мои обиды, ошибки, переживания, а удерживать их при себе или расстаться с ними – это мой выбор.
3. Понимание того, что такое истинное намерение и как его распознать. Для меня стало открытием, что один из способ понять истинное подсознательное намерение - это посмотреть на полученный результат.
4. Понимание того, что я привыкла мыслить стереотипами, зачастую не задумываясь «А так ли это на самом деле?», «А нужно ли мне это?», «А как я могу повлиять на ситуацию и изменить ее?».
Новый взгляд на такие вроде бы всем хорошо известные и понятные вещи как «обида», «ошибка», «извинение». И общий настрой этого тренинга звучит для меня так: «Жизнь – это чудесное поле для экспериментов, одно большое приключение», «Быть автором своей жизни, не отказываться от своего влияния на других людей», «Любить и принимать себя. Это дает множество плюсов, один из которых спокойствие и возможность найти поддержку внутри себя». Хочу поблагодарить всех тренеров, у которых я проходила этот тренинг (Ольга Антипова, Евгения Якушева) и особенно Сергея Аракеляна. За его искренность, вовлеченность, умение интересно излагать материал, поддержку и любовь, которые от него исходят.