Мне очень понравился тренинг МЭР! Изначально прекрасная идея разбить его на три части, благодаря этому наглядно видишь свой прогресс. Я старалась выполнять все упражнения дома. Отметила, что стала более спокойной, энергичной, появились силы. Перестали раздражать рутинные дела, а это лично для меня очень большой показатель. Спасибо прекрасному тренеру Ламаре 🫶за душевный и теплый климат в группе, за профессионализм, юмор, подбор упражнений и музыки.🥰🌺