Доброе утро! Упражнения все сделала в экспресс-варианте по 2 раза. На меня мало что действует так позитивно, как эти упражнения. Я удивляюсь, что так мало расшаривают эту методику. Про расстановки знают уже почти все, про дыхательную гимнастику, про другие техники, а про эти упражнения почему не трубят на всех углах!? Это же панацея,... от плохого настроения, от упадка сил, от уныния, от тревоги, стресса, злости,... Этой методике нужно больше адептов и амбассадоров! ☺️😍👍❤️