Начну с того, что было очень приятно работать с Ламарой. Её лёгкость общительность и энергичность позволяют создать классную атмосферу для личной проработки.
Для меня не столько были важны основные упражнения, как второстепенные типо дыхательных и упражнений для активации мозга.
Те основные упражнения, что я теперь делаю, чаще всего происходят в голове (забываю термин) и немного помогают.
Мне очень был важен курс в работе со внутренним ребёнком. Медитации и ДПДГ помогли улучшить внутреннюю опору и укрепить связь и доверие внутренних частей.
Плюс для себя понял, что хочу в будущем изучить психо-телесные техники для своей профессии.
Для меня не столько были важны основные упражнения, как второстепенные типо дыхательных и упражнений для активации мозга.
Те основные упражнения, что я теперь делаю, чаще всего происходят в голове (забываю термин) и немного помогают.
Мне очень был важен курс в работе со внутренним ребёнком. Медитации и ДПДГ помогли улучшить внутреннюю опору и укрепить связь и доверие внутренних частей.
Плюс для себя понял, что хочу в будущем изучить психо-телесные техники для своей профессии.